Quand choisir, c’est renoncer Ces derniers jours, en pleine mission rangement – une de ces périodes où on vide autant ses placards que son esprit – je suis tombée sur des notes qui datent d’un
Les journées raccourcissent, le froid s’installe… L’hiver est la saison idéale pour se lover dans un cocon douillet et profiter des joies de la maison. Mais comment transformer votre intérieur en un véritable sanctuaire de
Et comment les comprendre ? Hypersensible, hypersensible… On dirait presque une étiquette, un badge que certains d’entre nous arborent bien malgré eux. Mais que signifie vraiment être hypersensible ? Cela signifie éprouver intensément, ressentir comme
À trop me plier aux attentes, j’ai fini étrangère à moi-même. Aujourd’hui, je décide de laisser tomber les masques et de raconter mon histoire, brute et sans détours. À presque 56 ans (J-21 si on
L’écriture comme espace de liberté intérieure « Écrire, c’est comme peindre un tableau avec des mots. Chaque phrase est une couleur, chaque idée une forme, et ensemble, elles créent une œuvre unique qui peut toucher les
La parentalité est un voyage rempli de joies, de défis et d’apprentissages. Dans ce parcours, la communication joue un rôle essentiel. La communication non violente (CNV), développée par Marshall Rosenberg et formidablement diffusée et appliquée
Je suis enthousiaste de vous retrouver pour discuter d’un sujet qui a le potentiel de véritablement transformer notre avenir. Et vous, vous êtes au cœur de ce changement, je vous rassure : il n’y a
Voici la petite histoire que j’ai envie de te partager, une histoire vraie un exemple parmi tant d’autres que nous avons déjà tous et toutes vécue. Je vous livre ici mon décodage, et je rappelle
En me replongeant récemment dans mon parcours scolaire, j’ai zoomé sur des extraits, des moments précis, des situations sur lesquelles je me suis arrêtée en tant que l’adulte de ce 10 septembre 2024, j’ai observé
Pourquoi y a t’il des personnes que l’on défini comme “immature émotionnel” ? Parce que l’immaturité émotionnelle se manifeste souvent par une incapacité à gérer efficacement ses propres émotions et à comprendre celles des autres.
Les 4 piliers L’Estime de soi c’est l’ensemble des perceptions et opinions que nous avons de nous-mêmes et de notre valeur en tant que personne. Si nous nous attribuons peu de valeur, alors nous aurons
Mes 3 Conseils Selon diverses études, il est estimé qu’environ 85% des personnes dans le monde ont, à un moment donné de leur vie, ressenti un manque de confiance en elles. Ce chiffre peut varier
Et que disent les neurosciences ? Pour commencer, je vous raconte une petite histoire vraie : lors d’une conversation en 2020 avec une Amie qui me conseillait d’utiliser la gratitude, d’écrire ce que je souhaite comme
Je vous partage, cette lettre que j’ai eu l’envie, le besoin d’écrire à l’occasion des 33 ans de R. mon fils. Pourquoi s’exposer ainsi, partager notre intimité, livrer nos difficultés et aussi nos bonheurs, pour
L’enfant n’est pas un vase qu’on remplit, mais un feu qu’on allume, c’est une phrase d’Aristophane (grand poète comique grec du Vème siècle avant JC. On peut avoir tendance à vouloir contrôler nos enfants, à
Un enfant à besoin de tendresse et de limites, priver un enfant de limites et d’interdits, de cadre et de repères, c’est le priver de secours puisqu’il est immature. Le cerveau est en développement jusqu’à
Aujourd’hui on va encore parler d’hypersensibilité et surtout de contextes dans lesquels la perte de sens, très présente dans nos sociétés actuelles, accroît considérablement la sensibilité même chez les neuro-typique. Lorsque j’ai fait ma petite
Nous avons appris la plupart du temps, à ne pas s’écouter, à obéir sans toujours comprendre le pourquoi, à faire ou ne pas faire des choses, à dire et ne pas dire des mots sous
N’y a-t-il pas urgence à prendre votre bien-être émotionnel et psychologique en charge. Prendre soin de soi, ce n’est pas une phrase bateau, prendre soin de soi cela va au-delà du physique et du fonctionnel,
« Cher parent, voici la lettre que je voudrais pouvoir t’écrire. Ce conflit dans lequel nous sommes maintenant, j’en ai besoin. J’ai besoin de ce combat. Je ne peux l’expliquer parce que je n’ai pas
« Parfois à ne pas savoir on s’imagine bien pire que la réalité » L’hypersensibilité veut dire que la façon de ressentir physiquement et émotionnellement est exacerbé par rapport à la moyenne. Cela entraîne des conséquences dans
10 besoins d’un(e) hypersensible pour son équilibre physique, psychique et son bien-être. Chaque individu a des besoins uniques pour s’épanouir et se sentir bien. Chez l’hypersensible j’ai relevé ces 10 besoins essentiels. Ce ne sont
Aujourd’hui, je voudrais pardonner, Me pardonner, me pardonner De n’avoir pas su, pas pu, Me préserver, Me pardonner D’avoir laissé pénétrer Me pardonner De m’être manqué de respect Me pardonner D’avoir pensé que c’était normal
Sortir du cadre, une expression qui semble indiquer que le cadre c’est l’endroit où il y a lieu d’être et qu’en sortir ce n’est pas la chose à faire, que c’est très mal vu. Nous
La parentalité consciente c’est un cadeau que vous faites à votre enfant à travers vous. La parentalité crée un espace, dans lequel viennent se rencontrer pour la 1ère fois des êtres pour vivre, cohabiter et
Voici le guide pratique pour vous accompagner dans votre démarche de parent bienveillant.
J’ai rassemblé dans ce document des conseils, des outils et des réponses aux questions que se posent souvent les parents qui souhaitent adopter la Communication Non Violente.
Je suis convaincue que ce guide vous sera précieux pour renforcer votre lien avec votre enfant et créer un climat familial plus serein.
N’hésitez pas à partager vos retours et vos questions avec moi. Je suis là pour vous soutenir dans cette belle aventure.
