Mon Journal de bord
Démarrez votre journée en beauté avec ce journal de bord personnalisé
Vous en avez assez des listes de tâches qui s’allongent et du stress quotidien ? Ce journal de bord est conçu pour vous aider à organiser votre journée, à prendre soin de vous et à cultiver la gratitude.
Pourquoi vous allez l’adorer :
- Simplicité et efficacité : Une seule page pour tout ce dont vous avez besoin : tâches, affirmations positives, gratitude et temps pour vous.
- Personnalisé : Changez d’affirmation positive toutes les 21 ou 28 jours pour rester motivé.
- Polyvalent : Utilisez-le pour tout : vos projets, vos objectifs, votre bien-être.
- Téléchargeable et imprimable à volonté : Emportez-le partout avec vous !
Offrez-vous un moment de calme et de sérénité chaque matin.
Commandez votre journal dès maintenant !
10 €
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Pourquoi un journal de bord est essentiel pour votre bien-être
Un journal de bord conçu de cette manière est un véritable outil pour l’organisation, le bien-être et le développement personnel. Il offre une structure qui permet d’harmoniser différents aspects de notre vie, en nous aidant à :
- Organiser notre quotidien : La présence d’une « to do list » permet de visualiser clairement les tâches à accomplir, de les prioriser et de suivre notre progression. Cela réduit le stress lié à l’oubli et favorise la productivité.
- Cultiver une attitude positive : Les mantras quotidiens agissent comme des affirmations positives qui renforcent notre confiance en nous et notre optimisme. Ils nous aident à voir le verre à moitié plein et à adopter une perspective plus constructive.
- Prendre soin de soi : En nous rappelant chaque jour l’importance de prendre soin de notre bien-être physique et mental, le journal nous encourage à intégrer des moments de détente et de relaxation dans notre routine.
- Développer la gratitude : En nous invitant à noter chaque jour les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants, le journal nous aide à apprécier les petits bonheurs de la vie et à cultiver une attitude positive.
En résumé, ce type de journal de bord offre de nombreux avantages :
- Réduction du stress: En organisant nos pensées et nos actions, nous réduisons le sentiment d’être dépassé.
- Amélioration de la productivité: En nous concentrant sur les tâches importantes, nous sommes plus efficaces.
- Augmentation du bien-être: En prenant soin de nous et en cultivant la gratitude, nous améliorons notre qualité de vie.
- Développement personnel: En nous invitant à la réflexion et à la introspection, le journal nous aide à mieux nous connaître et à évoluer.
En utilisant ce journal régulièrement, nous pouvons :
- Développer de nouvelles habitudes positives.
- Atteindre nos objectifs plus facilement.
- Renforcer notre estime de soi.
- Vivre une vie plus épanouie.
Ce journal est un véritable compagnon de vie qui nous accompagne dans notre quête de bien-être et d’épanouissement personnel. Il est un outil précieux pour ceux qui souhaitent prendre le contrôle de leur vie et vivre en pleine conscience.
16 pages à imprimer à la demande, un mantra différent sur chaque page, Format A4
